Etre soi-même... ou pas !
C'est toi qui vois 😋

Est ce que tu t'es déjà dit "je ne le ferai pas, je suis trop nul pour ça"; ou "pas assez beau" ou "trop diplômée", "impossible, je n'en suis pas capable".

 

 

Ça te parle ?

 

Et du coup on est d'accord que tu lâches l'affaire, donc tu ressens beaucoup de tristesse, ça te met en colère, tu te sens frustré (e), tu sens que tu n'arriveras pas à sauter le pas même si au fond de toi même (ne me raconte pas il était une fois 😋), tu aurais trop envie de le faire ou d'être cette personne !

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Ok je vais te raconter une histoire qui pourrait t'inspirer.

 

 

Un jour, on était en famille. Il y avait des adultes comme des enfants et les enfants avaient décidé de se déguiser.

Le midi, on appelle les enfants pour passer à table et je me souviens d'un enfant qui ne venait pas. Il s'était déguisé en Batman. On l'appelle : Léo, Léo vient manger !

Rien à faire ! Et puis on l'a finalement appelé : Batman à table ! Et là, truc de ouf, Léo vient s'asseoir à table pour manger ! Ça m'a scotchée !

 

Bon sur le moment, j'étais juste morte de rire mais avec le recul, cet enfant m'a donné une grande leçon de vie que je veux t'apprendre à toi aussi aujourd'hui : Le pouvoir de l'identité.

 

Tout part de là : l'estime de soi. Il avait décidé au plus profond de lui d'incarner Batman.

 

 

Mais sans se le dire, ni même y penser. Il n'était juste plus Léo à ce moment là. Tout simplement. Et ne se posait aucune question. Il était à fond !

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Déjà, ce serait bien que tu apprennes à te connaitre. Vraiment.

 

 

Bah oui parce que le problème, c'est que depuis que tu es né (e), tu t'es conformé (e) à ce qu'on attendait de toi.

 

Tu t'es donc créé une identité qui n'est pas la tienne, juste pour rentrer dans le moule prédéfini par ton entourage. (Ce n'est pas forcément de sa faute, hein ! Généralement, on reproduit ce qu'on a appris 😋)

 

Ahhh étiquette quand tu nous tiens !!

 

 

Comme accrochée à un vêtement que tu viens d'acheter, tu crois dur comme fer, malgré toi, aux surnoms et qualifications, aux "étiquettes" que ton entourage t'a collées quand tu étais enfant et qui te poursuivent dans ta vie d'adulte puisque tu as pris le relai et tu les as laissées te définir : "petit monstre", "tête de mule", "casse-cou"....

 

Ou encore "tu es maladroit !", "tu es timide" "Je ne crois pas que tu sois capable de..."...

 

Bref, tu vois ce que je veux te dire.

 

Donc si tu remplaces tes étiquettes par tes besoins, tu travailles à satisfaire ces besoins, tu comprendras mieux ton fonctionnement, tu répondras à ce qui est vraiment vital pour toi.

 

Pour te donner quelques exemples par rapport aux étiquettes :

 

Si tu ressens de l'anxiété, tu as besoin de sécurité.

 

Si tu te sens isolé (e), tu as besoin de t'affirmer et d'apprendre à communiquer.

 

Si tu te sens dépendant (e), tu as besoin de développer de l'autonomie et de la confiance...

 

Tu arrêtes de te mentir à toi-même ainsi qu'aux autres, tu tombes enfin le ou les masques derrière lesquels tu étais !

 

 

Et comme tu auras vidé ton cerveau de trucs inutiles qui te parasitaient, tu laisses la place au meilleur : tu pourras enfin accueillir les opportunités qui s'offrent à toi et réaliser tout ce qui te tient à coeur ! Et surtout, super important : t'autokiffer inconditionnellement ! Amour inconditionnel de toi-même. Etre enfin soi-même !! Ça déchire ou pas ?

 

Libéré (e), délivré (e) !!!! Désolée, il fallait que je le dise !!!

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Et puis ce que tu peux faire pour apprendre à te connaître, c'est te poser les questions suivantes :

 

  • Quels sont mes qualités et mes défauts?

  • Quelles sont mes valeurs? Mes besoins ?

  • Quelles sont mes failles ? Mes forces ?

  • Quels sont mes talents? Mes passions?

  • Quelles sont mes plus belles réussites?....

 

 

Tu peux aussi voir ce qui tu aimais faire quand tu était petit (e). Tes réponses aux questions suivantes illustrent tes inclinations du coeur.

 

 

Repasse en revue ta vie quand tu étais enfant :

 

  • A quoi occupais-tu ton temps libre ?

     

  • Quels sont les jeux et activités qui te procuraient du plaisir ?

     

  • Quelles étaient les activités, les circonstances, actions dans lesquelles tu te sentais toi ? Tu te sentais vivant (e) ? Tu te sentais à ta place ?

     

  • Qu'est ce qui t'amusait le plus à l'école ?

     

  • Quelles sont les activités dans lesquelles tu as plus d'énergie avant qu'après ?

 

Hummm..... Intéressant n'est-ce pas ?!

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Ensuite, tu pourrais t'autokiffer !!

On n'a qu'une vie, c'est pas pour se faire ch....! En tout cas le moins possible !

 

 

A quel moment en te disant "je suis vraiment nul", "je n'y arriverai jamais", "je suis trop bête", "je suis trop distrait (e)", tu t'apprécies, tu prends soin de toi et tu parviens à être serein (e) , à être vraiment toi même ?

 

En plus, c'est pas comme si ça te créait de la frustration, de la colère, de la tristesse ?

 

On est d'accord que tu n'es pas bien avec ça, tu t'en veux d'être comme ça alors que c'est plus fort que toi, je le sais, je suis passée par là.

 

Tu en avais bien besoin, hein !!

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Accepte toi tel (le) que tu es.

C'est quoi cette autoflagellation permanente sur toi ? Tu vas me dire que te sentir bien, être en paix avec toi, être soi même finalement, c'est pas fait pour toi peut être ?

 

Qu'est ce qui fait que tu es encore comme ça aujourd'hui parce qu'en plus tu sais que ce n'est pas du tout ce que tu es ni ce que tu veux être !!

 

Tu as peur de ne plus être nul ou d'être une super belle personne qui est enfin elle même et qui fait vraiment tout ce qu'elle veut ?

 

Qu'est ce que tu fais de ton amour de soi ?

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Et puis, un truc : rien n'est définitif. Rien n'est gravé dans le marbre. Tout part de toi, il te suffit de décider et d'agir. Tu n'es pas attaché à ton passé, tu n'es pas attaché à ce que tes parents ou ton entourage t'a fait croire sur toi. Tu n'es pas ce qu'on a dit de toi.

 

 

Aujourd'hui tu es capable de savoir ce que tu veux vraiment pour toi et être toi-même est le point de départ de ta nouvelle vie.

 

De ton acceptation de qui tu es, avec tes failles, tes qualités, tes faiblesses, tes forces, tes valeurs, tes besoins.

 

Sois fier (ère) de tes échecs, tu as le droit de te tromper. Tout peut être corrigé d'une façon ou d'une autre. Tu as le droit de recommencer autant de fois que tu veux.

 

 

Tu as toute ta vie pour apprendre !!!

Crois en toi !!

Peut être que personne ou peu de personnes autour de toi ne croyait en toi.

 

Tu t'es donc certainement conformé (e) à ce qu'on attendait de toi et finalement tu as plus cru à ce qu'on disait de toi que tu croyais en toi même.

 

Tu t'es donc adopté (e) un nouveau toi pour ne pas être rejeté (e) (Evidemment, tu n'en as pas conscience 😋). Sauf que tu t'es perdu (e).

 

Etre soi-même, c'est aussi respecter tes propres choix et ta personnalité, celle qui est la tienne, non celle que l'on t'a affublée petit (e) et à laquelle tu as cru.

Ahhhh les autres...

On s'en fiche !!!

Les autres... Pour te regarder et te juger, en plus de toi même, comme si ça ne suffisait pas !

Puisque tu prends en compte ce qu'on peut te dire, c'est important hein 😋)

 

Tu as peur de ce que va dire Tatie Jojo, Tonton Antoine, le voisin ou ton ami Eric ? Mais est ce que tout ce petit monde est dans ton corps ? Est ce que Tatie Jojo te dit d'aller aux toilettes, de manger, de prendre ta voiture pour aller travailler ?

 

Normalement, c'est toi qui est aux commandes, non ?

 

Donc à quel moment, c'est quelqu'un d'autre que toi qui gère ton cerveau ?

 

A moins que tu penses être dans MATRIX, là ok

Mais normalement non, hein 😋

 

 

 

Même si, attention, on a besoin des autres pour s'épanouir.

 

Il y en a quand même qui veulent ton bien, te soutenir et t'aider à grandir ;)

 

Il suffit juste de bien choisir ceux qui sont prêts à être de ton côté ;)

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Fais comme si et répète !!

Je suis "bon (ne) en sport", "je suis une belle gosse", "je suis charismatique"... et te le répéter comme si c'était vrai au moment où tu te le dis. Tu as très bien su le faire quand tu te sentais nul (le) ou débile pour ci ou ça. Et tu y as cru au point qu'il n'était plus utile de te le répéter, c'était en toi.

 

C'est magique ! Ton cerveau ne fait pas de différence entre l'imagination et la réalité ! Trop bien ! Tout ce que tu mets derrière "je suis" tu le deviens. Tu agis en conséquence pour l'incarner et donc ça se confirme et renforce ta conviction d'être la personne que tu te définis être.

Regarde comme ça se vérifie : Si tu te dis je suis nul en cuisine, tu l'es ? Si tu n'es pas à la hauteur, tu l'es ? Je suis timide, tu l'es ? Je suis débile, je suis maladroite... Tu vas donc adopter toutes les pensées et les comportements de la personne que tu te dis être.

Et c'est super facile en plus !

Nous sommes tous différents, tu es unique et nous nous apportons aux uns et aux autres nos talents, notre façon d'être, notre authenticité. Cela permet d'entretenir des relations riches, saines et inspirantes.

C'est super, hein ??!!

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Alors si tu veux que je te montre ce que je fais avec les personnes qui sont exactement comme toi, je t'invite à regarder ma super vidéo que je t'ai préparée et on en parle juste après ;)

Ce que je te partage dans cette vidéo offerte :

  • ​Change ta façon de penser et sois enfin toi-même sans culpabiliser ✅

  • Apprends à te connaître, à t'aimer de façon inconditionnelle et à libérer ton énergie d'enfant pour être ancré (e), à guérir ton enfant intérieur pour te reconnecter à toi ✅

  • Mets en place des habitudes gagnantes pour passer enfin à l'action et réaliser tes envies !! ✅

Mais qui je suis en fait ? 🤔

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Et un jour, Cécile FORBAN tomba dans le développement personnel.

Cela fait un peu plus de 8 ans maintenant.

Et elle découvrit le coaching professionnel.

Une évidence.

Et pourtant, juriste de formation, elle prit conscience qu'elle conseillait souvent son entourage.

De fil en aiguille, elle a travaillé sur elle, remis en question des "illusions d'évidence", des croyances qui la sabotaient, compris son mode de fonctionnement et écouter les meilleurs.

 

Elle avoue, pas facile mais vital !

Et là, tout est devenu magique ! (en réalité, ça l'était déjà mais elle ne le voyait pas encore) : son véritable amour pour elle-même, pour les autres, ses relations épanouies, son regard sur la vie et sa vision du monde. Ses ambitions qui évoluent toujours plus.

Tout est devenu possible dès l'instant qu'elle l'avait décidé !

Et puis un jour : l'un de ses meilleurs amis souhaitait être coach de vie depuis un moment sans qu'elle ne le sache alors qu'elle même a eu cette révélation sur son canapé un dimanche après-midi en tombant sur la définition du coaching sur internet !! 

Donc les voilà embarqués dans la géniale aventure de formation de coach professionnel au sein de l'école COACHING WAYS répondant aux compétences d'ICF avec certification à la clé !

 

Et tu sais quoi ? Elle a pris conscience que sa mission de vie, ce pourquoi elle était née, est de changer celle de celles et ceux qu'elle a la chance d'accompagner (et ceux qu'elle ne connaît pas encore !!)

 

Qu'ils vivent la même transformation qu'elle parce que c'est une obligation morale de partager ce qu'on sait si ça peut faire le bien autour de soi. 

 

Elle a décidé de les aider à se reconnecter à leur enfant intérieur, la base, le meilleur, pour qu'ils développent une énergie sans faille, une vraie confiance, un enthousiasme et un amour de soi solide pour réussir la vie qu'ils méritent. 

Ce qui la définit : Energie, Engagement, Détermination, Ambition, Kiffer la vie !!

Ouaiiiiiiiiiiiissss !!

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Ils en parlent mieux que moi...

Emy, 28 ans

"Cécile est une très belle personne, à l'écoute, on se sent vite à l'aise et vraiment d'une très grande aide.

 

On a traité de mon problème à  gérer mes émotions de matin.

 

Je me suis sentie à l'aise, sereine, ouverte...

 

Et j'ai commencé à dessiner ma routine matinale".

Marion, 38 ans

"J'ai pris contact avec Cécile lorsque je me suis sentie bloquée à la croisée des chemins. 

 

Salariée revenue de 2 types de burn out, je m'en étais sortie avec une bonne résilience et une prise de conscience radicale.

 

J'étais devenue coach certifiée depuis quelques mois. Pourtant, mes doutes et mon mental me faisaient perdre un temps précieux.

 

Je devais être accompagnée pour lever les dernières pierres en travers de ma route et gagner en sérénité une fois pour toutes.

 

L'accompagnement de Cécile est axé reprogrammation mentale. Il a dépassé et de loin mes attentes.

 

La route fut parfois dégagée, escarpée par endroits et pourtant je l'arpente chaque jour sereinement car je suis convaincue que j'atteins mes objectifs car c'est ma seule option.

 

Les résultats affluent jour après jour, je travaille ma patience et opte pour l'optimisme.

 

Je ne souffre aucun coups d'arrêt et j'avance. Si vous avez décidé de vous prendre en main et d'oser, faites vous coacher par Cécile ! "

Sonchard, 27 ans

"J'ai appris à me comprendre, notamment vis-à-vis de mon passé, pour l'accepter et enfin le laisser derrière moi.

Ma vision et mon état d'esprit ont beaucoup évolué, à un niveau que je n'arrivais même pas à envisager lors du début du coaching.

 

Ce coaching m'a bouleversé sur certaines prises de conscience et cela a grandement changé mon estime de moi-même.

 

Un grand merci à toi d'avoir su m'accompagner et enfin à me faire comprendre et voir ce que je n'arrivais pas à voir seul".

Sandrine, 52 ans

"J ai choisi ce coaching pour avoir plus de confiance en moi pour avancer dans la vie et dépasser des peurs.

J 'ai eu beaucoup de conscientisations, j' ai fait des actions que je n' avais pas encore faites.

Je me rapproche de mes objectifs car je dépasse certaines peurs et parce que je ne me sens pas seule dans mon travail sur moi".

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CONTACTE MOI !!

Hé hé, après tout ça tu as envie de me parler hein ? 😉 Ouais je sais 😋

Ok ok ! Si tu as une question ou quelque chose à me partager, voici où me contacter :

forbancecile@gmail.com

06.59.94.84.65

Tu peux également me joindre sur Facebook pour qu'on discute directement !

Tu peux aussi réserver un appel personnalisé avec moi en prenant ton rendez vous ici :

 

https://calendly.com/cecileforban/appel-diagnostic-personnalise 

 

A très vite !

 

Des Bisous

 

Cécile,

ta coach

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